O nariz é a porta de entrada para o nosso sistema respiratório e, como tal, atua como um filtro protetor. O ar inspirado não é puro e pode conter alérgenos, bactérias, vírus, fumo, etc... Todas estas impurezas podem provocar irritações nasais que poderão ir desde uma simples constipação até alergias, sinusites, entre outras. Estas situações são acompanhadas pelo aumento de secreções das membranas mucosas e em muitos casos, de congestão, obstrução nasal, secura e desconforto nasal. Manter uma boa higiene nasal é fundamental para que o nariz cumpra as suas funções e assim prevenir problemas com impacto na saúde.
Funções da mucosa nasal:
Higiene nasal:
A higiene nasal, realizada através de lavagens regulares com água do mar ou soro fisiológico, permite eliminar da mucosa nasal as partículas captadas e filtradas, tal como os alérgenos responsáveis pela congestão nasal (obstrução), alergias e corrimento nasais, bem como, humidificar a mucosa nasal ressequida e seca.
Esta lavagem deve ser feita idealmente de manhã e à noite e antes de assoar o nariz.
Nos bebés e recém-nascidos deverá ser feita com o bebé deitado de costas numa posição lateral (iniciando-se pela narina que está numa posição superior).
Nos adultos e crianças a partir de 1 ano deverá ser feita com a cabeça inclinada para o lado.
Com o intuito de maximizar a eficácia da limpeza, são comercializadas embalagens pressurizadas que vão, através do seu acionamento, difundir de uma forma harmoniosa e não dolorosa as gotículas de água do mar sobre a mucosa da cavidade nasal. Marimer©, Rhinomer©, Fitonasal© são alguns exemplos.
Nos recém-nascidos:
A higiene nasal é essencial nos recém-nascido. É importante que o nariz do bebé esteja limpo e descongestionado, para facilitar o aleitamento e para uma noite de sono tranquila. A remoção de secreções ajuda também a prevenir complicações posteriores, tais como infeções do ouvido (otites), sinusite ou tosse.
Assim, é relevante que, diariamente, seja efetuada a limpeza do nariz do seu bebé, eliminando o excesso de secreções nasais, respeitando também a hidratação necessária. O melhor método é o uso de um aspirador nasal com formato ergonómico, que possa utilizar com facilidade e que respeite o tamanho do nariz do seu filho. Rhinomer Baby Aspirador Nasal© é uma excelente opção. Antes de aspirar o nariz é aconselhado a limpeza nasal com água do mar ou soro fisiológico.
Como utilizar um aspirador nasal?