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O SEU OLHO ESTÁ SEMPRE A LACRIMEJAR?

Olho seco – o que é?

Quando não existe produção de lágrimas em quantidade suficiente, ou as lágrimas apesar de serem suficientes não possuem a qualidade necessária para manter os olhos lubrificados, estamos na presença de olho seco. Este desiquilíbrio, que acontece no filme lacrimal e na superfície ocular, pode gerar áreas secas sobre a conjuntiva e a córnea, o que facilita o aparecimento de lesões.

Os sintomas mais frequentes são:

  • Desconforto;
  • Secura;
  • Ardor;
  • Vermelhidão;
  • Visão turva ou desfocada;
  • Sensação de areia ou corpo estranho;
  • Sensibilidade aumentada à luz;
  • Intolerância a lentes de contacto.

O olho seco pode, paradoxalmente, conduzir ao lacrimejo e epífora por excesso de produção do componente aquoso da glândula lacrimal.

O que causa a secura ocular?

Os nossos olhos são sensíveis por natureza e existem muitos fatores que os podem afetar. Algumas causas possíveis para a secura ocular são:

  • Idade avançada;
  • Fatores ambientais (temperaturas extremas, baixa humidade e poluição, aquecimento central e ar condicionado, poluição, etc.);
  • Uso prolongado e excessivo utilização de computadores e smartphones;
  • Uso de lentes de contacto;
  • Mudanças ou variações hormonais, como a menopausa e a gravidez;
  • Reações alérgicas;
  • Algumas doenças como reumatismo, disfunção da tiroide ou diabetes;
  • Administração de certos medicamentos (diuréticos, anti-histamínicos, benzodiazepinas, antidepressivos);
  • Défice de vitamina A e ómega-3.

Que tratamento está disponível?

O objetivo do tratamento é restaurar a homeostasia da superfície ocular, implicando atuar nos diferentes mecanismos que contribuem para esta doença. Faz‐se essencialmente utilizando substitutos da lágrima, e lágrimas artificiais e hidratantes:

  • Bepanthene Gotas Oftálmicas® - acalma suave e eficazmente os sintomas de secura ocular, através de dois ingredientes hidratantes fundamentais: o hialuronato de sódio e o dexpantenol (provitamina B5). Estes substituem e estabilizam o filme lacrimal dos seus olhos, protegendo-os de agentes irritantes e acalmando os sintomas;
  • Optrex ActiMist Spray Ocular para Olhos Secos + Irritados® – Pulverize diretamente sobre as pálpebras fechadas para aliviar eficazmente a irritação causada pelos olhos secos. Adequado para o uso com lentes de contacto;
  • Optrex Colírio Hidratante Olhos Secos® – hidrata e refresca instantaneamente os olhos secos e proporciona um alívio prolongado. Adequado para o uso com lentes de contacto;
  • Vidisic Gel® – forma uma película protetora com poder adesivo duradouro que mantém a córnea e a conjuntiva húmida durante um certo período de tempo;
  • Hylo Comod – possui um sistema inovador que garante uma gota homogénea, sem contaminação externa e livre de fosfatos. Pode ser utilizado com lentes de contacto.

Prevenção de olho seco

Existem várias medidas que pode tomar para proteger os seus olhos da secura:

  1. Utilize óculos de sol para proteger os olhos de agressões externas, como sol e vento;
  2. Tente manter o local de trabalho ventilado. Se for difícil, mantenha um copo de água por perto – isto vai aumentar a humidade no local;
  3. Sempre que trabalhar ao computador, certificar-se que se senta a 50-80cm do ecrã, com o monitor ligeiramente abaixo da linha de visão. Fazer pausas regularmente, desviando os olhos do ecrã;
  4. Beber muita água para se hidratar;
  5. Incluir na sua alimentação alimentos ricos em vitamina A, ácidos gordos omega-3 e omega-6;
  6. Tente colocar compressas quentes nos olhos, para auxiliar o estímulo dos ductos lacrimais e, assim, produzir mais lágrimas;
  7. Se tem lentes de contacto, não as tenha postas durante muito tempo seguido;
  8. Evite o uso de ar condicionado ou aquecimento central.
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